18-05-2017
Как молодой маме найти время для себя
В большинстве случаев жизнь мамочки соответствует ритму жизни ребенка.

Как молодой маме найти время для себя

В большинстве случаев жизнь мамочки соответствует ритму жизни ребенка. Зачастую ее планам не суждено сбыться, так как не знаешь, как поведет себя ребёнок в следующий момент. В круговороте событий мамочке тяжело найти время для себя. Для того, чтобы понять, как выделить время для собственных нужд, важно разобраться, куда оно уходит.

Фиксирование времени

Важно выбрать пару дней, на протяжении которых следует записывать все выполненные дела за день. Сон не в счёт. Каждые полчаса фиксировать свои занятия на бумаге. При этом стоит учитывать даже мельчайшие дела, вплоть до общения по телефону. В результате можно начертить таблицу, которая состоит из трех столбов. В первом и втором следует записать занятия и эмоции, сопровождающие их. В третьем нужно записать степень важности дел. Особенно важно уделить внимание второму столбцу, в котором будут отображены эмоции, сопровождающие мамочку во время занятия. Писать нужно честно.

Заполнив таблицу, следует проанализировать ее, подчеркнуть только самое важное и срочное. Желательно сберечь занятия, придающие силу и хорошее настроение.

Правильно распределяем дела

Стоит помнить, что пустая болтовня по телефону, занимающая не только время, но и моральные силы, должна присутствовать в жизни мамочки в минимальном количестве. Если таковая есть, можно смело ограничить общение с такими людьми, выделить время для себя любимой.

Просмотр любимого сериала, который приносит удовольствие, следует оставить, а бесцельное переключение каналов телевизора можно убрать.

Мамочкам, не представляющих свое время без интернета, желательно уменьшить время пребывания в нем. Возможно, временем можно распорядиться по-другому, просматривая что-то полезное, вместо просмотра ленты новостей в социальной сети.

Главные ошибки молодой мамочки

Чтобы выделить время для себя и своих занятий никогда не следует допускать такие ошибки.

• Если появилось свободное время, тратить его на домашние занятия.

• Ребёнок спит хорошо Можно прилечь вместе с ним, и отдохнуть. Для хорошего самочувствия и отличного настроения мамочка должна быть свежей и отдохнувшей, тогда и дело делается быстрее.

• Нежелательно во время сна ребенка читать книгу или смотреть увлекательный фильм. Этого периода будет не достаточно для того, чтобы досмотреть сюжет. При необходимости, когда малыш проснется, оторваться от книги будет тяжело.

• Важно хотя бы раз в неделю посвящать время для себя. Ребёнка же оставить на мужа или родственников. В это время лучше посетить парикмахера или салон красоты, пройтись по магазинам, поболтать с подругой в кафе. И стоит помнить следующее - отдохнувшая сейчас мама - залог успеха счастливой семейной жизни.

Создание Интернет-магазина Dostavka-deti.ru - PHPShop. Все права защищены © 2004-2017.
Яндекс.Метрика Kids-Price.Ru - цены на детские товары, коляски, автомобильные детские кресла, одежду и обувь.